Estilos de vida activos y saludables.
Juan Pérez- Igualdad de género
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de Sesión: Estilos de vida activos y saludables
Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 1º (12 a 15 años de edad).
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Inicio (10 minutos)
Presentación del tema: Iniciar con una breve exposición sobre la importancia de mantener estilos de vida activos y saludables, destacando cómo esto impacta positivamente en nuestra vida diaria, académica y personal. Utilizar ejemplos apropiados para la edad, como deportistas jóvenes, rutinas sencillas de ejercicios que pueden hacer en casa, y cómo una buena alimentación complementa la actividad física.
Actividad rompehielos: "Bingo de hábitos saludables". Se entregarán tarjetas de bingo a los alumnos con diferentes acciones relacionadas con estilos de vida saludables (como beber 2 litros de agua al día, caminar 30 minutos, comer frutas y verduras, etc.). El profesor irá mencionando acciones, y los estudiantes marcarán en su tarjeta. El primero en completar una línea, gana. Este juego ayudará a identificar conocimientos previos y a motivar a los estudiantes.
Desarrollo (30 minutos)
Aprendizaje-servicio: Se formarán equipos mixtos de alumnos para diseñar, con la guía del docente, una campaña de sensibilización sobre la importancia de la actividad física y una nutrición adecuada. Esto incluirá:
- Investigación breve sobre los beneficios de la actividad física y una buena alimentación.
- Creación de posters o folletos digitales con información clave y consejos prácticos dirigidos a sus com