Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Asignatura: Educación Física
Grado: 3º de Secundaria
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Duración de la sesión: 50 minutos
Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Fase 1: Inicio (15 minutos)

• Activación inicial: Comenzaremos con una breve actividad de calentamiento, enfocada en ejercicios de estiramiento y movilidad articular, para preparar el cuerpo para la actividad física y promover la importancia de un estilo de vida saludable.

  
  



• Introducción al tema: Explicaré el concepto de capacidades, habilidades y destrezas motrices, usando ejemplos relacionados con actividades diarias y deportivas. Resaltaré cómo una alimentación balanceada influye positivamente en nuestro desempeño físico y mental.

  
  



• Planteamiento del problema: Discutiremos cómo la mala alimentación puede afectar nuestras capacidades motrices y la importancia de una dieta equilibrada. Se realizará una lluvia de ideas sobre cómo podemos mejorar nuestra alimentación en el contexto escolar y familiar.

  
  

Fase 2: Desarrollo (25 minutos)

• Estaciones de trabajo: Dividiré la clase en equipos mixtos para trabajar en estaciones que pondrán a prueba diferentes capacidades motrices (fuerza, velocidad, resistencia, coordinación, y flexibilidad). Cada estación tendrá un desafío específico que requerirá de la colaboración del equipo para ser completado.

  
  



• Integración interdisciplinaria: En cada estación, además del desafío físico, los estudiantes encontrarán una "tar