Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Erika Romero
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Fecha: [A definir según el calendario escolar]


Objetivo (PDA)


Que los alumnos expliquen la importancia de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, de acuerdo con el Plato del Bien Comer, sus prácticas culturales, el buen funcionamiento del cuerpo, y cómo estas decisiones impactan la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Enfoque Pedagógico



  • Vida saludable

  • Pensamiento crítico


Metodología: Aprendizaje por Indagación


Inicio (10 minutos)



  1. Encuadre de la sesión: Breve explicación del objetivo y cómo se vincula con su vida diaria.

  2. Preguntas detonadoras: ¿Qué alimentos comieron ayer? ¿Conocen el Plato del Bien Comer? ¿Creen que su alimentación de ayer fue equilibrada?


Desarrollo (25 minutos)



  1. Exploración del tema: A través de imágenes y una charla interactiva, introducir los conceptos básicos del Plato del Bien Comer, enfatizando la importancia de cada grupo alimenticio.

  2. Actividad grupal: Dividir la clase en grupos pequeños. Cada grupo recibirá una canasta con imágenes de diferentes alimentos. Deberán clasificarlos según el grupo alimenticio del Plato del Bien Comer y discutir cómo benefician a nuestro cuerpo y ambiente.

  3. Reflexión grupal: Cada grupo compartirá sus hallazgos y decisiones sobre cómo podrían mejorar su alimentación para favorecer su salud y el entorno.


Cierre (10 minutos)



  1. Consolidación del aprendizaje: Recapitulación de lo aprendido sobre el Plato