Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Grado: 2º de Secundaria

Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA): Que los estudiantes integren sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto, promoviendo el trabajo en equipo como eje transversal.

Fase de Inicio (10 minutos)

Actividad de Calentamiento:

1. Presentación y Propósito: Breve descripción de la sesión, enfatizando la importancia del trabajo en equipo y la igualdad de género en el ámbito deportivo y cómo estas competencias contribuyen al desarrollo personal y colectivo.

   
   



2. Actividad Rompehielo: "La red invisible". Formación en círculo, lanzamiento de una pelota entre estudiantes diciendo su nombre y una habilidad personal. Esto fomentará la integración y el reconocimiento de capacidades individuales.

   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos)

Actividades Principales:

1. Estaciones de Capacidades Motrices:

   
   
   
   
   • División del grupo en equipos mixtos, cuidando la igualdad de género y promoviendo la inclusión.
   
   
   • Establecer 4 estaciones que trabajen distintas capacidades: fuerza, resistencia, velocidad y coordinación. Cada estación tendrá ejercicios específicos como saltos, carreras, relevos, y circuitos con obstáculos.
   
   
   • Rotación cada 7 minutos para garantizar que todos experimenten cada estación.
   
   
   • Enfoque en el trabajo colaborativo para superar desafíos en equipo, no sólo en el desempeño individual.
   
   
   
   



2. Reflexión Grupal:

   
   
   
   
   • Breve pausa entre estaciones para discutir cómo las diferencias individuales pueden complementarse en el equipo.
   
   
   • Incentivar la comunicac