Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 5: Alimentación Saludable en Aula

Nivel Educativo: 5° de Primaria
Duración de la Sesión: 45 minutos
Fecha: [Fecha específica]
Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Vida saludable
Interdisciplinariedad: Ciencias Naturales, Educación Física, y Formación Cívica y Ética.

Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos):

• Activación de conocimientos previos: Preguntar a los alumnos qué comieron el día anterior y reflexionar sobre si consideran que fue una alimentación saludable.


• Presentación del objetivo de la sesión: Comunicar a los alumnos que se explorarán las características de una dieta correcta y cómo compararla con sus hábitos alimenticios actuales.

Desarrollo (25 minutos):

1. Introducción a la dieta correcta (5 minutos): Breve explicación sobre las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, y suficiente.


2. Exploración de costumbres alimenticias (10 minutos): Dividir a la clase en pequeños grupos y pedirles que elaboren un listado de las comidas típicas en sus hogares y la comunidad, destacando aquellas que consideran saludables y no saludables.


3. Análisis de alimentos ultraprocesados (10 minutos): Mostrar ejemplos de alimentos ultraprocesados y discutir en grupo cuáles son los riesgos de consumir estos alimentos regularmente.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal: Pedir a los alum