Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 1: Alimentación Saludable

Grado: 3º de Primaria
Edad de los alumnos: 8 a 10 años
Duración de la sesión: 45 minutos
Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico
Objetivo de Aprendizaje (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Secuencia Didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Activación de conocimientos previos: Comenzar con una lluvia de ideas preguntando a los alumnos qué alimentos consideran saludables y por qué. Anotar las respuestas en el pizarrón.
   
   
   • Presentación del tema: Introducir el concepto del Plato del Bien Comer, explicando brevemente sus tres grupos de alimentos y su importancia para una alimentación balanceada.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Exploración guiada: Dividir a los alumnos en grupos pequeños y proporcionarles imágenes de diversos alimentos. Pedirles que clasifiquen estos alimentos según los grupos del Plato del Bien Comer.
   
   
   • Discusión grupal: Reunir a los grupos para discutir sus clasificaciones. Guiar la discusión hacia la importancia de incluir todos los grupos de alimentos en nuestras dietas diarias.
   
   
   • Reflexión sobre prácticas culturales y alimentación: Invitar a los alumnos a mencionar comidas típicas de su región o cultura y discutir cómo estas se pueden ajustar a una alimentación balanceada. Resaltar la importancia de no perder nuestras raíces pero adaptándol