Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable en Primaria 6º

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

PDA (Propósito de aprendizaje): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos que consumen y los que consideran saludables.


• Investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los grupos de alimentos y sus características.

Sesión 2 (45 minutos):

• Socialización de la investigación: Cada grupo compartirá sus hallazgos sobre los diferentes grupos de alimentos.


• Actividad: Realizar una actividad práctica donde los alumnos armen un plato equilibrado utilizando los diferentes grupos de alimentos.


• Reflexión: Discutir sobre la importancia de una dieta variada y equilibrada.

Sesión 3 (45 minutos):

• Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados: Explicar a los alumnos qué son los alimentos ultraprocesados y sus riesgos para la salud.


• Actividad: Realizar una actividad de análisis de etiquetas de alimentos para identificar aquellos que son ultraprocesados.


• Reflexión: Promover una refl