Estilos de vida activos y saludables.

FRANCISCO BAEZA
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Estilos de Vida Activos y Saludables


Materia: Educación Física


Grado: Secundaria, 1º (12-15 años)


Duración: 50 minutos


Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.



Metodología: Aprendizaje servicio


Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico


Interdisciplinaria: Alimentación



Fase 1: Inicio (10 minutos)



  • Actividad de sensibilización (5 minutos): Presentación de un breve video que muestre las consecuencias de un estilo de vida sedentario vs. un estilo de vida activo, destacando la importancia de una alimentación balanceada.



  • Reflexión dirigida (5 minutos): Preguntar a los estudiantes cómo creen que sus propios hábitos de vida afectan su salud y bienestar. Dirigir la conversación hacia la importancia de estar físicamente activos y cómo la alimentación juega un rol crucial en este aspecto.




Fase 2: Desarrollo (30 minutos)



  • Aprendizaje servicio en acción (10 minutos): Dividir la clase en grupos pequeños. Cada grupo recibirá una tarea específica para investigar y luego compartir con la clase. Algunos temas pueden ser:



    1. Beneficios del ejercicio regular.

    2. Guía básica de alimentación saludable para adolescentes.

    3. Ideas para estar activos dentro y fuera de la escuela.

    4. Cómo el sueño y la hidratación impactan en nuestro nivel de actividad.



  • Proyecto de servicio (20 minutos): Los estudiantes, en sus respectivos grupos, diseñarán un plan o actividad que promueva un estilo de vida activo y saludable entre sus compañeros o comunidad escolar.