Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Título de la Sesión: "Descubriendo el Plato del Bien Comer"

Grado: 4º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Introducción (10 minutos)

1. Inicio de la clase con pregunta generadora: "¿Qué comiste en el desayuno hoy y qué beneficios crees que aportó a tu cuerpo?" Los alumnos compartirán sus respuestas en parejas para fomentar el diálogo y el intercambio de ideas.

   
   



2. Breve explicación: Se explicará qué es el Plato del Bien Comer, destacando su importancia en una alimentación saludable. Utilizar imágenes coloridas y claras del plato para captar el interés de los alumnos.

   
   

Desarrollo (25 minutos)

1. Actividad de indagación grupal: Los alumnos se dividirán en grupos de 4 y recibirán una lista de alimentos. Deberán clasificarlos según las categorías del Plato del Bien Comer: verduras y frutas; cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal. Posteriormente, investigarán y discutirán en sus grupos los nutrimentos que aporta cada grupo de alimentos y cómo contribuyen a su salud.

   
   



2. Reflexión sobre prácticas culturales y toma de decisiones: Guiar una discusión grupal sobre cómo las prácticas culturales influyen en nuestra alimentación y cómo podemos tomar decisiones que favorezcan nuestra salud, economía familiar y el medio ambiente. Se animará a los estudiantes a pensar en ejemplos de alimentos tradicionales saludables y cómo podrían incorporarlo