Estilos de vida activos y saludables.

Irma Alcantara
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de Vida Activos y Saludables


Nivel Educativo: Secundaria 3º


Edad de los Alumnos: 12 a 15 años


Duración de la Sesión: 50 minutos


Metodología: Aprendizaje servicio


Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico


Objeto de Aprendizaje:


Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo y una alimentación inadecuada.



Fase de Inicio: (15 minutos)


Activación de conocimientos previos y motivación



  1. Lluvia de ideas: Se invitará a los alumnos a compartir qué actividades consideran que forman parte de un estilo de vida saludable y cuáles no. Se utilizará el pizarrón para clasificar sus respuestas.



  2. Breve charla sobre los riesgos del sedentarismo y una mala alimentación: El docente presentará estadísticas y datos breves sobre cómo el sedentarismo y la mala alimentación impactan en la salud de los adolescentes.





Fase de Desarrollo: (25 minutos)


Análisis y elaboración de propuestas



  1. Trabajo en equipos: Los alumnos se dividirán en equipos para analizar diferentes escenarios de estilos de vida (basados en casos reales o hipotéticos) y determinar cuáles prácticas son saludables y cuáles no.



  2. Investigación dirigida: Cada equipo investigará, con guías del docente, cómo mejorar un estilo de vida no saludable. Deberán considerar aspectos de alimentación y actividad física.



  3. Diseño de alternativas: Los equipos diseñarán un plan para fomentar estilos de vida activos y saludables, destacando cambi