Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: Secundaria 3º (12 a 15 años de edad)

Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Interdisciplinariedad: Educación Física y Ciencias de la Salud (Alimentación)

Fase de Inicio (15 minutos)

• Activación Previa y Sensibilización: Iniciar la sesión con una dinámica breve donde los alumnos realicen una actividad física ligera, como ejercicios de estiramiento, acompañada de preguntas reflexivas sobre cómo se sienten antes y después del ejercicio.

  
  



• Motivación y Contextualización: Presentación de datos breves y videos sobre las consecuencias del sedentarismo y la mala alimentación en adolescentes de su edad. Utilizar datos de fuentes confiables que muestren la importancia de un estilo de vida activo y saludable.

  
  



• Presentación del Objetivo: Comunicar claramente el objetivo de la sesión, enfocándose en la importancia de diseñar alternativas para fomentar estilos de vida saludables y activos.

  
  

Fase de Desarrollo (25 minutos)

• Análisis y Reflexión: División de la clase en pequeños grupos para discutir y listar comportamientos de riesgo relacionados con el sedentarismo y la mala alimentación. Cada grupo utilizará material impreso con información relevante para identificar estos comportamientos.

  
  



• Diseño de Alternativas: Con la guía del docente, cada grupo deberá diseñar un plan o proyecto que proponga solucion