Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase: Estilos de Vida Activos y Saludables

Asignatura: Educación Física
Nivel: Secundaria 3º (Edades 12-15 años)
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoques: Vida Saludable e Inclusión

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo y la alimentación inadecuada.

Fase de Inicio (10 minutos)

Actividad de Enganche: Iniciar con un breve cuestionario interactivo utilizando herramientas digitales (Kahoot o Mentimeter) para evaluar los conocimientos previos sobre hábitos saludables y el impacto del sedentarismo. Las preguntas estarán diseñadas para que reflexionen sobre su estilo de vida actual.

Introducción al Tema: Breve explicación sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables, destacando cómo la actividad física y la alimentación adecuada contribuyen a mejorar la calidad de vida. Utilizar ejemplos cercanos a su realidad y edad para crear conexión y empatía.

Fase de Desarrollo (30 minutos)

Actividad 1: Dividir la clase en pequeños grupos y asignarles la tarea de identificar comportamientos que consideran que ponen en riesgo la salud relacionados con la alimentación y el sedentarismo. Posteriormente, deberán investigar y proponer alternativas saludables para esos comportamientos. Se fomentará la inclusión al asegurarse de que cada miembro del grupo contribuya con ideas y todos participen activamente.

Actividad 2: Cada grupo desarrollará un pequeño proyec