Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 2: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que los alumnos planteen alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de fomentar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque Interdisciplinar: Vida saludable, abordando simultáneamente la actividad física y la alimentación.

Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos)

• Presentación del tema: Se inicia con un breve video ilustrativo sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo, destacando también la relevancia de una alimentación saludable.


• Lluvia de ideas: Se solicita a los alumnos que compartan qué actividades físicas conocen y qué alimentos consideran saludables.

Desarrollo (25 minutos)

• División en equipos: Los alumnos se dividen en grupos pequeños y, con base en la lluvia de ideas, cada equipo elige una actividad física y un grupo de alimentos saludables para investigar y presentar.


• Investigación y preparación: Cada equipo investigará los beneficios de la actividad física seleccionada y cómo se relaciona con una alimentación saludable. Deberán preparar una presentación corta para compartir sus hallazgos con la clase. Se les proporcionará material de apoyo como libros, folletos y acceso a internet supervisado.

Cierre (10 minutos)

• Compromiso personal: Cada alumno elegirá al menos una actividad física y un cambio en su alimentación con lo aprendido durante la sesión.


• Reflexión grupal: Se abrirá un espacio para que los alumnos compartan cómo se sienten al inco