Alimentación saludable para alumnos de Primaria 5º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable para alumnos de Primaria 5º

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 min): Introducción al tema

• Presentar el tema de la clase: Alimentación saludable y sus características.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué saben acerca de una dieta correcta y variada.


• Proporcionar información básica sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo afecta a la salud.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar si los consideran saludables o no.

Sesión 2 (45 min): Características de la dieta correcta

• Realizar una actividad de investigación en grupos pequeños. Cada grupo investigará una de las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Los grupos deberán buscar información en libros, internet u otras fuentes confiables y tomar notas para luego compartir con el resto de la clase.


• Cada grupo presentará su característica y ejemplos de alimentos que la cumplen.

Sesión 3 (45 min): Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados

• Invitar a un nutricionista o experto en alimentación saludable para que hable sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Realizar una actividad de reflexión en la que los alumnos identifiquen qué hábitos alimentarios perjudiciales existen en su comunidad y cómo afectan la salud.


• Discutir en grupo las posibles soluciones para cambiar o me