Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión Educativa

Título de la Sesión: Descubriendo una alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer

Grado: 4º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoques: Vida saludable y Pensamiento crítico

Desarrollo de la Sesión

1. Inicio (10 minutos)

Activación de conocimientos previos:

• Iniciar con una dinámica grupal rápida donde los alumnos compartirán qué desayunaron ese día.


• Realizar preguntas como: ¿Consideran que fue un desayuno saludable? ¿Por qué?

Presentación del tema:

• Introducir el tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer, mencionando su importancia para nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.

2. Desarrollo (25 minutos)

Exploración:

• Dividir a los alumnos en equipos para investigar sobre el Plato del Bien Comer, utilizando materiales didácticos proporcionados (libros, folletos informativos, y acceso controlado a Internet bajo supervisión).


• Cada equipo se enfocará en uno de los grupos de alimentos (frutas y verduras, cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal) investigando los siguientes puntos:
  
  
  • Tipos de alimentos en cada grupo.
  
  
  • Beneficios de consumir estos alimentos.
  
  
  • La importancia de estos alimentos para realizar actividades diarias.
  
  
  
  

Conexión con la vida cotidiana:

• Invitar a los alumnos a reflexionar y discutir sobre cómo las