Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Capacidades, habilidades y destrezas motrices en el contexto de la Educación Física

Dirigido a: Alumnos de 3er grado de Secundaria (12 a 15 años)

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoques: Inclusión y Vida saludable

Problema a atender: Disciplina

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Actividad 1: Reflexión guiada

• Descripción: Se inicia la sesión con una breve charla sobre la importancia de reconocer y valorar nuestras capacidades físicas y las de otros, vinculando esta idea con la disciplina necesaria para mejorarlas. Se hará énfasis en cómo la disciplina es clave en la consecución de una vida saludable y en el desarrollo de habilidades motrices.

  
  



• Recursos: Presentación digital con ejemplos de deportistas que han mejorado significativamente gracias a su disciplina y esfuerzo.

  
  

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Actividad 2: Estaciones de habilidades motrices

• Descripción: Los estudiantes se dividirán en grupos pequeños y rotarán por estaciones de habilidades motrices (equilibrio, coordinación, fuerza y flexibilidad). En cada estación, deberán realizar actividades específicas que pongan a prueba estas habilidades. Se incluirán adaptaciones para asegurar que todos los estudiantes, independientemente de sus habilidades físicas actuales, puedan participar y sentirse incluidos.

  
  



• Recursos: Materiales para cada estación (colchonetas, balones, cuerdas, conos), fichas de instrucciones adaptadas.

  
  

**Actividad 3: Proyec