Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer

Grado: Primaria 4º

Duración: 45 minutos

Sesión: 1 de 4

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Vida saludable e Interculturalidad crítica

Desarrollo de la Sesión:

Actividad Inicial:

• Duración: 10 minutos


• Descripción:
  
  
  • Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué alimentos consumieron el día anterior y anotarlos en la pizarra.
  
  
  • Reflexión grupal: Platicar sobre los alimentos anotados, preguntando cuáles creen que son saludables y por qué.
  
  
  
  

Actividad Central:

• Duración: 25 minutos


• Descripción:
  
  
  1. Introducción al Plato del Bien Comer: Mediante una presentación visual, explicar los tres grupos de alimentos (frutas y verduras, cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal).
  
  
  2. Juego del plato saludable: Dividir a los alumnos en equipos y entregarles revistas, tijeras y pegamento. Pedirles que recorten imágenes de alimentos y los coloquen en un plato de papel dibujado con los tres segmentos del Plato del Bien Comer.
  
  
  3. Análisis intercultural: Discutir sobre cómo las diferentes culturas en México tienen distintas prácticas alimenticias y cómo pueden contribuir a una alimentación saludable, respetando el medio ambiente y economía familiar.
  
  
  
  

Actividad Final:

• Duración: 10 minutos


• Descripción:
  
  
  • Reflexión personal: Solicita