Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 2º (12 a 15 años)

Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA): Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Fase de Inicio (10 minutos)

Actividad: Presentación y calentamiento

• Descripción: Iniciaremos con una dinámica de presentación donde cada estudiante compartirá cuál es, según ellos, su capacidad motriz más destacada. Seguidamente, realizaremos un calentamiento general que incluya estiramientos y ejercicios ligeros de movilidad articular, enfocados en prepararnos físicamente para las actividades y en promover la importancia de cuidar nuestro cuerpo para una vida saludable.

  
  



• Propósito: Crear un ambiente de confianza y respeto intercultural, reconociendo la diversidad de habilidades y contextos de cada uno. El calentamiento nos prepara físicamente y refuerza la disciplina necesaria para la práctica deportiva.

  
  

Fase de Desarrollo (30 minutos)

Actividad: Carrusel de Estaciones

• Descripción: Los alumnos rotarán en grupos pequeños por diferentes estaciones, cada una enfocada en una capacidad, habilidad o destreza motriz específica (ej.: fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio). En cada estación, realizarán actividades diseñadas para poner a prueba y mejorar dichas capacidades. Se incluirán juegos y retos que requieran trabajo en equipo, liderazgo y estrategia, promoviendo la disciplina a través de la necesidad de organizarse y seguir instrucciones para lograr objetivos comunes.

  
  



• Propósito: A través de est