Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices

Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 2º (12 a 15 años)

Objetivo (PDA): Integra tus capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de grupo, contribuyendo así a un ambiente de vida saludable y promoviendo la inclusión.

Metodología: Aprendizaje-servicio

Duración Total: 50 minutos

Foco Interdisciplinar: Atender al problema del acoso escolar o bullying

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Actividad de Calentamiento y Reflexión:

• Calentamiento: Iniciaremos con ejercicios de estiramiento dirigidos, fomentando la comunicación y el respeto entre compañeros.

  
  



• Reflexión: Se formarán círculos pequeños de discusión donde los estudiantes compartirán experiencias o conocimientos previos sobre el bullying, cómo afecta al bienestar físico y emocional, y cómo el deporte y la actividad física pueden ser medios para combatirlo.

  
  

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Circuito de Actividades Motrices:

1. Estaciones de Trabajo: Se dividirá la clase en grupos pequeños, rotando por estaciones de trabajo que incluyen:

   
   
   
   
   • Carreras de relevos (Cooperación)
   
   
   • Circuitos de agilidad (Coordinación y agilidad)
   
   
   • Juegos de lanzamiento y recepción (Precisión y trabajo en equipo)
   
   
   • Dinámicas de balance y control (Concentración y autocontrol)
   
   
   
   



2. Diálogo Reflexivo: Después de completar cada estación, se promoverá un breve diálogo sobre cómo estas actividades pueden mejorar no solo nuestras capacidades físicas sino también nuestro bienestar emocional y social, haciendo énfasis en la prevención d