Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Alimentación Saludable

Dirigido a: Alumnos de 5º de Primaria (10 a 12 años)
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Enfoque: Vida Saludable

Metodología: Aprendizaje por indagación

Desarrollo de la Sesión

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad "¿Qué comimos?"
     
     
     • Descripción: Los alumnos formarán un círculo y compartirán qué desayunaron esa mañana. La maestra o el maestro hará énfasis en la variedad y balance de los alimentos mencionados.
     
     
     • Objetivo: Generar interés y conciencia sobre sus hábitos de alimentación actuales.
     
     
     
     
   
   
   
   



2. Exploración (15 minutos)

   
   
   
   
   • Investigación Guiada "El plato del bien comer"
     
     
     • Descripción: En equipos, los alumnos investigarán en libros y material digital proporcionado por el docente, las características de una dieta correcta según "El plato del bien comer". Cada equipo se enfocará en una característica: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente.
     
     
     • Objetivo: Identificar y comprender las características de una dieta saludable.
     
     
     
     
   
   
   
   



3. Desarrollo (15 minutos)

   
   
   
   
   • Dinámica "Mi plato ideal"
     
     
     • Descripción: Utilizando recortes de revistas, dibujos y material impreso, cada alumno diseñará su "plato ideal" teniendo en cuenta lo aprendido sobre una dieta correcta. Deberán explicar por qué su plato es variado, completo, equilibrado, inocuo, y suficiente.
     
     
     • Objetivo: Aplicar de manera práctica el conocimiento