Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 1: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer

Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Enfoque: Vida Saludable e Inclusión
Metodología: Aprendizaje por Indagación

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Al final de la sesión, el alumno será capaz de explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer, integrando sus prácticas culturales para el buen funcionamiento del cuerpo.

Inicio (10 minutos):

1. Motivación y Activación de Conocimientos Previos:

• Iniciar con una lluvia de ideas preguntando a los alumnos sobre sus alimentos favoritos y anotándolos en el pizarrón.


• Breve diálogo sobre qué comidas consideran saludables y cuáles no, preguntando las razones de sus elecciones.

2. Introducción al Tema:
   
   
   • Presentar el objetivo de la clase y explicar cómo el Plato del Bien Comer nos ayuda a elegir mejor nuestros alimentos según nuestras necesidades y cultura.
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos):

1. Exploración del Plato del Bien Comer:

   
   
   
   
   • Distribuir una copia del Plato del Bien Comer a cada alumno.
   
   
   • En equipos, analizarán el plato y discutirán qué alimentos de su lista inicial caben dentro de cada sección.
   
   
   
   



2. Diálogo Socrático:

   
   
   
   
   • Realizar preguntas guiadas para reflexionar en grupo sobre cómo nuestras elecciones alimenticias afectan nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar. Ejemplo: "¿Cómo creen que comer más verduras y menos dulces ayuda a nuestra salud y al medio ambiente?"
   
   
   
   



3. **Casos