Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables

Nivel: Educación Física, 2º de Secundaria

Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Fase de Inicio (10 minutos)

1. Motivación y activación de conocimientos previos:

   
   
   
   
   • Comenzar con una breve actividad física (5 min) para energizar el grupo.
   
   
   • Realizar preguntas abiertas sobre sus experiencias personales con la actividad física y la alimentación. Ejemplo: "¿Cómo consideran que su alimentación y actividad física afectan su día a día?"
   
   
   
   



2. Presentación del objetivo de la sesión:

   
   
   
   
   • Explicar el propósito de la sesión usando lenguaje accesible, y cómo a través de la actividad física y una alimentación balanceada pueden influir positivamente en su estilo de vida.
   
   
   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos)

3. Exploración y reflexión:

   
   
   
   
   • Dividir la clase en pequeños grupos. Cada grupo reflexionará y discutirá sobre los obstáculos que les impiden llevar un estilo de vida activo y saludable, considerando tanto la actividad física como la alimentación.
   
   
   • Cada grupo creará un breve cómic o storyboard que represente un día en su vida, destacando estos obstáculos, usando materiales como cartulina, colores, etc.
   
   
   
   



4. Conexión interdisciplinar:

   
   
   
   
   • Invitar a los estudiantes a pensar en cómo los principios de las artes visuales (como balance, ritmo, y contraste) pueden relacionarse con la alimentación y la actividad física. Por ejemplo, el balance en una composición artística puede compararse con tener una dieta equilibrada.
   
   
   
   



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