Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Título de la sesión: "Descubriendo el Plato del Bien Comer y Construyendo una Alimentación Saludable"

Grado: 4º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Introducción (10 minutos)

• Actividad de motivación: Se comenzará con una lluvia de ideas preguntando a los alumnos sobre sus alimentos favoritos y si creen que estos son saludables o no. Se anotarán las respuestas en el pizarrón para utilizarlas posteriormente.

Desarrollo (25 minutos)

1. Exploración del Plato del Bien Comer:

   
   
   
   
   • Se explicará qué es el Plato del Bien Comer utilizando ilustraciones y ejemplos adaptados a su edad. Se enfatizará en los tres grupos de alimentos y la importancia de incluir todos en nuestra dieta diaria.
   
   
   
   



2. Actividad en grupos pequeños:

   
   
   
   
   • Los alumnos serán divididos en grupos y recibirán tarjetas con imágenes de diferentes alimentos. Deberán clasificarlos según correspondan al grupo de frutas y verduras, cereales, o leguminosas y alimentos de origen animal del Plato del Bien Comer.
   
   
   • Posteriormente, discutirán en su grupo cómo estos alimentos contribuyen a su salud y bienestar.
   
   
   
   



3. Relación con prácticas culturales y la economía familiar:

   
   
   
   
   • Se promoverá una reflexión grupal sobre cómo las tradiciones familiares y la disponibilidad de alimentos en su entorno pueden influir en sus elecciones alimentarias.
   
   
   • Se introducirán ideas sobre cómo tomar decisiones que favorezcan la salud, el medio ambiente y la economía famil