Estilos de vida activos y saludables con enfoque en la prevención de adicciones**

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables con enfoque en la prevención de adicciones

Dirigido a: Alumnos de Educación física de Secundaria 1º (12 a 15 años de edad)

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Servicio.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable.

Duración: 50 minutos.

Fase de Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y motivación: Se inicia la clase con una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, haciendo hincapié en cómo estas prácticas pueden servir como una herramienta de prevención ante las adicciones. Se motivará a los estudiantes a reflexionar sobre sus propias rutinas diarias.

   
   



2. Lluvia de ideas: Se solicitará a los alumnos que compartan qué actividades físicas realizan actualmente y cómo creen que estas contribuyen a su salud. También, se les preguntará sobre sus conocimientos previos acerca de las adicciones y cómo creen que el ejercicio puede ayudar a prevenirlas.

   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos)

1. Investigación-acción: Los alumnos serán divididos en grupos pequeños. Cada grupo deberá investigar y luego presentar a la clase una breve explicación sobre:

   
   
   
   
   • Los beneficios del ejercicio físico en la prevención de adicciones.
   
   
   • Ejemplos de cómo integrar más actividad física en la vida cotidiana.
   
   
   • Historias de personas que han combatido las adicciones a través del deporte y la actividad física.
   
   
   
   



2. Planificación de un proyecto de vida activo: Utilizando la infor