Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de sesión de clase: Alimentación saludable

Grado: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivos de aprendizaje (PDA): El alumno explicará las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrastará con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Desarrollo de la sesión

Inicio (10 minutos)

1. Motivación y activación de conocimientos previos: Iniciar la clase con la pregunta ¿Qué comieron ayer? Anotar en el pizarrón los alimentos mencionados por los alumnos. Discutir brevemente sobre si consideran que fue una alimentación saludable y por qué.


2. Introducción al tema: Explicar que hoy aprenderán sobre las características de una dieta correcta y cómo esto impacta en nuestra salud. Mencionar que también hablarán sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

Desarrollo (25 minutos)

1. Lectura dirigida: Entregar a los alumnos un texto breve sobre las características de una dieta correcta y los riesgos de los alimentos ultraprocesados, adaptado a su nivel de comprensión lectora. Pedirles que subrayen las ideas clave.

   
   



2. Discusión en grupo: En grupos pequeños, pedir a los alumnos que compartan lo que subrayaron y discutan cómo es su alimentación con respecto a lo leído. Cada grupo deberá anotar en una cartulina las semejanzas y diferencias entre una dieta correcta y sus hábitos alimenticios.

   
   



3. Puesta en común: Cada grupo expondrá sus conclusiones. El docente guiará la discusión, enfocándose en cómo mejorar los hábito