Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones.

Plan de clase

Título de la Sesión: "Emociones a la Mesa: Cómo Nuestros Sentimientos Influyen en Nuestras Elecciones Alimenticias"

Grado: 1º de Secundaria

Área de Foco: Educación Socioemocional / Tutoría

Duración de la Sesión: 50 minutos

Objetivo (PDA): El alumno distinguirá entre emociones, estados de ánimo y sentimientos como elementos que contribuyen a la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas, aplicando este conocimiento en el contexto de la alimentación para promover una vida saludable.

Inicio (10 minutos)

• Actividad de Sensibilización: Comenzaremos con una dinámica llamada "La Ruleta de las Emociones". Esta actividad consistirá en que cada alumno, al azar, seleccionará una emoción de la ruleta (contento, triste, enojado, sorprendido, etc.) y compartirá con el grupo una situación alimenticia en la que haya experimentado dicha emoción. Por ejemplo, "Me sentí muy feliz cuando mi familia y yo preparamos una comida especial juntos".

Desarrollo (30 minutos)

1. Discusión Guiada: Iniciaremos una conversación sobre cómo las emociones, los estados de ánimo y los sentimientos pueden influir en nuestras decisiones alimenticias. Se propiciarán preguntas como: ¿Alguna vez has comido algo porque estabas triste o muy feliz? ¿Crees que tus emociones afectan lo que eliges comer?

   
   



2. Actividad Interdisciplinar: "El Plato de las Emociones". Los alumnos crearán, en equipos, un "plato saludable" utilizando recortes de revistas, dibujos o imágenes impresas que representen alimentos que comerían según diferentes estados emocionales. Deberán justificar sus elecciones explicando cómo cada alimento se relaciona con un estado emoci