Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Nochu Tae
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de Sesión de Clase: Alimentación Saludable


Grado: 3º de Primaria


Edades: 8-10 años


Duración: 45 minutos


Objetivo de Aprendizaje (PDA): Los alumnos serán capaces de explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, siguiendo el modelo del Plato del Bien Comer, considerando sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por Indagación


Fase 1: Sensibilización y Motivación (10 minutos)



  1. Inicio con una pregunta abierta: "¿Qué alimentos comieron esta semana que consideran saludables?" Los estudiantes compartirán sus respuestas.

  2. Breve exposición sobre cómo diferentes culturas alrededor de México tienen diferentes prácticas alimenticias, resaltando la riqueza de nuestra biodiversidad y la importancia de la alimentación para nuestra salud y el medio ambiente.


Fase 2: Exploración y Construcción del Conocimiento (20 minutos)



  1. Presentación del "Plato del Bien Comer" mediante imágenes y preguntas dirigidas para que los estudiantes identifiquen los tres grupos de alimentos.

  2. Los estudiantes, en pequeños grupos, buscarán ejemplos de alimentos típicos de distintas regiones de México que pertenezcan a cada grupo del plato del bien comer, utilizando libros y recursos en línea, fomentando la interculturalidad y la apropiación de las culturas.


Fase 3: Aplicación y Reflexión (10 minutos)



  1. Cada grupo elegirá una comida típica de una región y discutirá cómo es balanceada según el Plato del Bien Comer, y si es posible, cómo podría hacerse más balanceada.

  2. Reflex