Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Problemática: Alimentación deficiente

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantener un estilo de vida activo y cómo esto se relaciona con la buena salud.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las actividades físicas que practican dentro y fuera de la escuela.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar diferentes actividades físicas que pueden realizar para mantenerse activos.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos y conclusiones al final de la sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisar la información recopilada por los grupos en la sesión anterior.


• Realizar una actividad de reflexión en la que los alumnos identifiquen las actividades físicas que pueden realizar dentro y fuera de la escuela, teniendo en cuenta sus preferencias y habilidades.


• Fomentar la participación activa de los alumnos en el debate sobre la importancia de elegir actividades que les gusten y les motiven a mantenerse activos.


• Distribuir una lista de actividades físicas para que los alumnos seleccionen las que les gustaría probar o incorporar a su rutina diaria.

Sesión 3 (45 minutos):

• Introducir el concepto de Aprendizaje servicio y explicar cómo se relaciona con el tema de estilos de vida activos y saludables.