Interacción motriz

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Interacción Motriz con Enfoque en Vida Saludable e Inclusión

Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria, 1º grado (12 a 15 años de edad).

Duración de la sesión: 50 minutos.

Objetivo (PDA): Pone a prueba la interacción motriz en situaciones de juego, iniciación deportiva y deporte educativo, con el fin de alcanzar metas comunes y obtener satisfacción al colaborar con las demás personas.

Fase de Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y calentamiento: Saludo inicial y explicación breve de la importancia del trabajo en equipo y la interacción positiva mediante el deporte. Realización de un calentamiento general dirigido para preparar el cuerpo para la actividad física, incluyendo ejercicios de estiramiento y movilidad articular.

   
   



2. Introducción al tema: Diálogo con los estudiantes sobre cómo la actividad física y una correcta alimentación contribuyen a un estilo de vida saludable. Preguntar a los estudiantes cuál es su deporte favorito y qué alimentos consideran que son buenos para un deportista.

   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos)

Actividad 1: "Circuito de la Salud" (20 minutos)

• Crear estaciones que combinen ejercicios físicos (saltos, carreras cortas, lanzamientos) con preguntas sobre alimentación saludable (frutas y verduras recomendadas para deportistas, importancia del agua).


• Los estudiantes se dividirán en equipos, rotarán por las estaciones y acumularán puntos tanto por el desempeño físico como por las respuestas correctas.


• Enfoque de inclusión: Adaptar ejercicios para que todos los estudiantes, independientemente de sus habilidades físicas, puedan participar y contribuir