Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Isis Velazquez- Inclusión
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de Sesión 1 de 5: Alimentación saludable, el Plato del Bien Comer y su impacto en la salud, el medio ambiente y la economía familiar
Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Tema: Alimentación saludable
Objetivo de Aprendizaje (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, considerando el consumo de alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; además de disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Desarrollo de la Sesión:
Inicio (10 minutos):
- Presentación del tema: Se inicia la clase con preguntas dirigidas a los estudiantes para conocer sus hábitos alimenticios: "¿Qué desayunaron hoy?", "¿Cuántas frutas y verduras comieron ayer?". Se busca generar curiosidad y establecer la relevancia del tema.
- Introducción al Plato del Bien Comer: Se presentará una ilustración grande del Plato del Bien Comer y se explicará de forma sencilla sus componentes: frutas y verduras, cereales, y proteínas, mencionando la importancia de cada grupo para la salud.
Desarrollo (25 minutos):
3. Actividad "Mi Plato saludable": Los alumnos, en equipos, crearán su propio "Plato saludable" utilizando recortes de revistas, dibujos y materiales proporcionados, enfocándose en incluir alimentos naturales y de temporada. Se fomentará la discusión sobre por qué es importante comer alimentos locales y cómo esto beneficia nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.
4. **Exploración de prá