Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 2º de Primaria
Edad de los Alumnos: 6 a 8 años
Duración de la sesión: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que los alumnos reconozcan propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Dinámica de Inicio (10 minutos)

Actividad: "Mi fruta o verdura favorita"

• Descripción: Los alumnos se sientan en círculo, y uno por uno comparten cuál es su fruta o verdura favorita y explican por qué. Se les pregunta si saben de algún beneficio que tenga esa fruta o verdura para la salud.


• Objetivo: Generar interés en el tema de la alimentación saludable y comenzar a reflexionar sobre cómo nuestras elecciones alimenticias afectan nuestra salud.

Desarrollo (25 minutos)

Actividad 1: "La pirámide de la alimentación saludable"

• Descripción: Se divide a los alumnos en equipos y se les entrega material recortable que incluye diferentes alimentos y una plantilla de la pirámide alimenticia. Deberán clasificar los alimentos en la correspondiente categoría de la pirámide. Posteriormente, se platica sobre cómo una alimentación equilibrada es parte de un estilo de vida saludable.


• Objetivo: Que los alumnos comprendan la importancia de una dieta balanceada en un estilo de vida saludable.

Actividad 2: "Circuito de juegos activos"

• Descripción: Se organiza un circuito de actividades físicas que impliquen correr, saltar, lanzar, entre otras habilidades motrices. Cada estación tendrá un cartel que explique brevemente cómo esa actividad contribuye a nuestra salud (por ejemplo, "Saltar la cuerda ayuda a tu co