Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: Alimentación Saludable

Grado: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que el alumno comprenda cómo su alimentación está vinculada con las costumbres de su familia y los productos disponibles en su comunidad, mediante la comparación de su dieta con las de otras regiones del país y del mundo.

Introducción (10 minutos)

1. Inicio de la sesión:

   
   
   
   
   • Saludo y breve explicación del tema del día: "Hoy vamos a explorar cómo lo que comemos cada día tiene que ver con nuestras familias y lo que está disponible en nuestra comunidad. ¿Creen que todos en el mundo comen igual que nosotros?"
   
   
   
   



2. Activación de conocimientos previos:

   
   
   
   
   • Preguntas dirigidas a los alumnos: "¿Qué comieron ayer?", "¿De dónde vienen esos alimentos?", "¿Creen que esos alimentos son saludables?"
   
   
   
   



3. Presentación del objetivo de la sesión:

   
   
   
   
   • "Al final de nuestra clase, espero que puedan entender mejor por qué comemos lo que comemos y cómo podemos hacer elecciones más saludables."
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos)

1. Introducción al concepto de dieta correcta:

   
   
   
   
   • Breve explicación sobre los grupos de alimentos y por qué es importante tener una dieta balanceada.
   
   
   • Actividad interdisciplinar (Disciplina): Se hará énfasis en la importancia de la disciplina en la elección de alimentos saludables, comparándolo con el mantenimiento de un orden y reglas claras en otros aspectos de la vida.
   
   
   
   



2. Exploración de costumbres alimentarias y alimentos ultraprocesados:

   
   
   
   
   • Se discutirá en pequeños grupos las costumbres alimentarias de sus familias y las compararán con información proporcionada por el maestro sobre dietas en