Estilos de vida activos y saludables.

15EPR4701R P021
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la sesión: Estilos de vida activos y saludables


Grado: Secundaria 1º


Duración: 50 minutos


Objetivos (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje Servicio.


Enfoque: Pensamiento Crítico y Vida Saludable.


Interdisciplinariedad: Educación Física y Alimentación.



Fase de Inicio (15 minutos)


Actividad de Sensibilización:



  1. Presentación breve: Explicación clara y breve sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, centrándose en la interrelación entre actividad física y alimentación.



  2. Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué actividades físicas conocen y practican, así como sus hábitos alimenticios. Se hará énfasis en cómo estas prácticas influyen en su salud y bienestar.



  3. Video motivacional: Mostrar un video corto que presente casos reales de jóvenes mejorando su calidad de vida a través de la actividad física y una alimentación adecuada.





Fase de Desarrollo (25 minutos)


1. Diagnóstico Colectivo:



  • Actividad en grupos pequeños: Los estudiantes, divididos en grupos, realizarán un diagnóstico rápido de sus hábitos de vida, identificando áreas de mejora en actividad física y alimentación.



  • Creación de un mural colaborativo: Cada grupo plasmará en un mural (papel kraft o pizarrón) sus hallazgos, junto con ideas y propuestas para mejorar esos hábitos. Este mural servirá como un punto de partida para el plan de acción.




2. Plan de Acción Personalizado:



  • Reflexión individual: A partir del mural, cada est