Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la sesión: Jugando hacia un Estilo de Vida Activo y Saludable

Grado: 2º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): El alumno reconocerá propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Desarrollo de la sesión:

Introducción (10 minutos):

Inicio con una breve charla interactiva, preguntando a los estudiantes sobre sus actividades favoritas al aire libre y cómo se sienten después de realizarlas. Luego, introduzco el tema de "Estilos de vida activos y saludables", explicando cómo el ejercicio y la alimentación adecuada nos ayudan a sentirnos mejor física y emocionalmente. Aseguro la inclusión de ejemplos equitativos en género y diversas actividades para reflejar igualdad.

Desarrollo (25 minutos):

1. Actividad Lúdica - "El Semáforo de la Alimentación y Actividad" (15 minutos):

   
   
   
   
   • Los niños serán divididos en pequeños grupos mixtos.
   
   
   • Se utilizarán tarjetas de colores: verde (alimentos muy saludables y actividades físicas intensas), amarillo (alimentos y actividades moderadas), y rojo (alimentos poco saludables y actividades sedentarias).
   
   
   • Cada grupo debe clasificar ejemplos de alimentos y actividades físicas en el semáforo, discutiendo y justificando sus decisiones. Esta actividad promueve el aprendizaje colaborativo y la comprensión de una dieta balanceada junto con la actividad física.
   
   
   
   



2. Creación de un "Día Saludable" (10 minutos):

   
   
   
   
   • Individualmente, cada alumno dibujará un esquema de su "Día Saludable" ideal, incluyendo comidas y actividades físicas que disfruten, asegurando representaciones equitativas de género en las activida