Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices en la Educación Física

Grado: Secundaria 2º

Edad de Alumnos: 12 a 15 años

Duración de la Sesión: 50 minutos

Objetivo (PDA): Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Enfoque: Vida Saludable e Igualdad de Género

Fase de Inicio (10 minutos)

1. Presentación del Tema: Se iniciará explicando de manera breve y dinámica qué son las capacidades, habilidades y destrezas motrices, usando ejemplos cotidianos y relacionándolos con actividades de su interés. Esto se hará en un ambiente de respeto, promoviendo la igualdad de género en la participación.

   
   



2. Sensibilización sobre Alimentación: Breve diálogo interactivo sobre cómo la alimentación impacta en nuestro desempeño físico y mental, resaltando la importancia de una dieta balanceada para potenciar nuestras capacidades motrices.

   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos)

1. Actividad Práctica (División en Equipos Mixtos): Se dividirá la clase en equipos mixtos, promoviendo la igualdad de género. Cada equipo tendrá que pasar por estaciones de actividad donde deberán cumplir retos que pondrán a prueba sus capacidades, habilidades y destrezas motrices. Cada estación representará un componente diferente de la alimentación saludable (ej. estación de agilidad por proteínas, estación de resistencia por carbohidratos, etc.), vinculando así la importancia de la alimentación con el desempeño físico.

   
   



2. Reflexión en Acción: Durante las actividades, se incentivará a los alumnos a reflexionar sobre cómo