Estilos de vida activos y saludables

Mayela Jamaica
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables


Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problemas a atender de manera interdisciplinar:



  1. Obesidad infantil y de la población en general.

  2. Alimentación poco saludable.

  3. Problemas socioemocionales.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.

  • Presentación de los problemas a atender (obesidad infantil, alimentación poco saludable, problemas socioemocionales).

  • Discusión en grupos sobre las posibles causas y consecuencias de estos problemas.

  • Planteamiento de la importancia de mantenerse físicamente activo para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.


Sesión 2:



  • Presentación de diferentes actividades físicas y deportivas.

  • Análisis en grupos de las ventajas y desventajas de cada actividad.

  • Debate sobre cuáles podrían ser las actividades más adecuadas para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

  • Elaboración de una lista de actividades recomendadas.


Sesión 3:



  • Investigación en grupos sobre los beneficios de una alimentación saludable.

  • Discusión en clase sobre los problemas asociados a una alimentación poco saludable.

  • Análisis de ejemplos de comidas balanceadas y no saludables.

  • Elaboración de un folleto informativo sobre la importancia de una alimentación saludable.


Sesión 4:



  • Presentación de diferentes estrategias para manejar problemas socioemocionales.

  • Análi