Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Título de la Sesión: ¡A comer bien y a moverse!

Grado: 1° de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo de Aprendizaje (PDA): El alumno será capaz de describir los alimentos y bebidas saludables que consume en casa, escuela y comunidad, y cómo estos, junto con la práctica de actividad física, le ayudan a crecer fuerte y a evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Introducción (10 minutos)

Actividad Inicial:

1. Iniciar la clase con la pregunta: "¿Qué comieron hoy en el desayuno?" Permitir que los alumnos compartan sus respuestas.


2. Guiar una breve charla sobre cómo algunos de esos alimentos nos ayudan a tener energía y crecer fuertes.

Desarrollo (25 minutos)

1. Exploración de Alimentos Saludables:

   
   
   
   
   • Distribuir imágenes de varios alimentos, algunos saludables y otros no tanto.
   
   
   • Pedir a los niños que clasifiquen las imágenes en dos grupos: "Alimentos que nos hacen fuertes" y "Alimentos que no ayudan tanto".
   
   
   • Discutir por qué algunos alimentos son mejores para nuestra salud y cómo nos ayudan a crecer.
   
   
   
   



2. Importancia del Agua Simple Potable:

   
   
   
   
   • Realizar un experimento sencillo mostrando cómo las plantas crecen cuando se riegan con agua y cómo se marchitan sin ella.
   
   
   • Relacionar la importancia del agua para las plantas con la importancia del agua para nuestro cuerpo.
   
   
   
   



3. Beneficios de la Actividad Física:

   
   
   
   
   • Organizar un juego breve que involucre actividad física, como "Simón dice" con movimientos como saltar, correr en su lugar, etc.
   
   
   • Conversar sobre cómo se sienten después de moverse y por qué el ejercicio es importante para la salud.
   
   
   
   

Cierre (10 minutos)

1. Reflexión Guiada: