Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de Educación Socioemocional / Tutoría para 1º de Secundaria

Tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones.

Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA): Distingue entre emociones, estados de ánimo y sentimientos como elementos que contribuyen a la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Inclusión y Interculturalidad crítica.

• Inicio (10 minutos)

  
  
  
  
  • Actividad de Integración: "Rueda de Emociones". Se invita a los alumnos a sentarse en círculo y, uno por uno, compartir un sentimiento que hayan experimentado recientemente, cómo influyó en una decisión que tomaron y qué resultado tuvo. Esta actividad busca generar empatía y comprensión de la diversidad de emociones.
  
  
  • Introducción al Tema: Breve explicación sobre la importancia de reconocer nuestras emociones, estados de ánimo y sentimientos y cómo estos pueden influir en nuestras decisiones, especialmente en el contexto de las relaciones interpersonales y la toma de decisiones consciente sobre la alimentación.
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos)

  
  
  
  
  • Dinámica Grupal "El Menu de las Emociones": En grupos, los estudiantes crean un menú saludable en el que cada alimento esté asociado con una emoción o sentimiento. Por ejemplo, "Ensalada de la Felicidad", que contenga ingredientes que, según investigaciones, contribuyen al bienestar emocional. Esta actividad promueve la interdisciplinariedad incorporando el problema de la alimentación.
  
  
  • Reflexión Guiada: Después de la actividad, se guía una reflexión sobre cómo ciertas comidas pueden influir en nuestros estados de ánimo y, a su v