Estilos de vida activos y saludables.

German Castillo
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 6: Estilos de Vida Activos y Saludables


Contexto: Clase de Educación Física para alumnos de 3º de Secundaria (12 a 15 años).


Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten prácticas de estilos de vida activos y saludables, partiendo del análisis de comportamientos de riesgo para la salud, en respuesta a los problemas asociados con el sedentarismo.


Duración de la sesión: 50 minutos.


Metodología: Aprendizaje Servicio.


Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable.



Fase de Inicio (10 minutos)


Actividad 1: Reflexión inicial y activación de conocimientos previos



  • Descripción: Iniciar con una lluvia de ideas para conocer qué conocimientos tienen los alumnos sobre estilos de vida activos y saludables, así como su relación con la alimentación. Utilizar preguntas disparadoras como: ¿Qué actividades consideran que son parte de un estilo de vida saludable? ¿Cómo influye la alimentación en nuestro bienestar físico?



  • Objetivo: Evaluar el nivel de conocimiento previo de los estudiantes y sensibilizar sobre la importancia de un estilo de vida saludable.




Fase de Desarrollo (30 minutos)


Actividad 2: Taller "Comprendiendo nuestros hábitos"



  • Descripción: Dividir la clase en pequeños grupos y asignar a cada uno la tarea de identificar comportamientos que consideren no saludables en su día a día, enfocándose en la actividad física y la alimentación. Posteriormente, deberán investigar y proponer alternativas saludables para esos comportamientos, considerando la diversidad cultural en sus propuestas.



  • Objetivo: Analizar críticamente los comportamientos cotidianos y proponer cambios h