Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 5: Alimentación Saludable

Grado: 6° de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación y enfoque interdisciplinario

Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

• Actividad rompehielos: Para iniciar, los alumnos formarán un círculo, y se les pedirá que compartan cuál fue su desayuno esa mañana. Esto ayudará a generar un ambiente de confianza y preparará el terreno para el tema de discusión.

  
  



• Planteamiento del tema: Se introducirá el tema de "Alimentación Saludable" explicando cómo nuestras elecciones alimenticias afectan nuestra salud y bienestar. Se hará énfasis en la importancia de conocer las características de una dieta correcta, las costumbres de la comunidad que pueden influir en nuestra alimentación, los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y las acciones que podemos tomar para mejorar nuestra alimentación.

  
  

2. Desarrollo (25 minutos)

• Investigación dirigida: Los alumnos, en equipos, recibirán tarjetas con temas relacionados a la alimentación saludable, como "Dieta Correcta", "Alimentos Ultraprocesados", "Costumbres Alimenticias de Nuestra Comunidad", y "Acciones para una Alimentación Mejorada". Cada equipo tendrá que investigar brevemente su tema usando libros de texto y recursos en línea previamente seleccionados