Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 4º de Primaria
Edad de los Alumnos: 8 a 10 años
Duración de la Sesión: 45 minutos
Objetivo (PDA): Organiza juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje-Servicio
Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico
Problema Interdisciplinar: Alimentación

1. Introducción (10 minutos)

• Actividad de sensibilización: En círculo, cada alumno compartirá qué actividades físicas realiza regularmente y qué alimentos considera saludables, resaltando la importancia de combinar ambos para un estilo de vida activo y saludable.

  
  



• Introducción teórica breve: El maestro expondrá cómo una alimentación equilibrada y la actividad física regular contribuyen a la salud física y mental.

  
  

2. Desarrollo (20 minutos)

• División en equipos: Los alumnos se dividirán en equipos de 4 a 5 integrantes.

  
  



• Planificación de una actividad física: Cada equipo deberá organizar un juego o actividad física que promueva el ejercicio y el trabajo en equipo. Se incentivará la creatividad, pudiendo adaptar juegos conocidos para incluir aspectos relacionados con la alimentación saludable. Por ejemplo, una variante del juego de "la silla" donde las sillas sean "frutas o verduras" y al detenerse la música, además de sentarse, deberán decir un beneficio de ese alimento.

  
  



• Preparación de un snack saludable: Paralelamente, cada equipo preparará un pequeño "plan de snack saludable" que podría consumirse después de realizar actividad física, enfatizando en la i