Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables

Asignatura: Educación Física
Nivel Educativo: Secundaria (2º Grado)
Duración: 50 minutos
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos, con un enfoque interdisciplinario hacia la alimentación saludable.

Fase de Inicio (10 minutos):

1. Bienvenida y calentamiento afectivo (5 minutos): El docente da la bienvenida a los alumnos e inicia la clase con ejercicios de estiramiento suave, asegurando que todos participen y se motiven. Mientras tanto, introduce el tema del día, mencionando la importancia de un estilo de vida activo y saludable.

   
   



2. Lluvia de ideas (5 minutos): Se pregunta a los estudiantes qué entienden por "estilos de vida activos y saludables" y qué factores consideran que influyen en la adopción de estos estilos de vida, centrándose especial atención en la actividad física y la alimentación.

   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos):

1. Diálogo guiado sobre alimentación y actividad física (10 minutos): El docente propone una conversación sobre cómo la alimentación y la actividad física se influyen mutuamente, utilizando ejemplos relatables para adolescentes, como la diferencia entre comer una hamburguesa con papas fritas y un plato equilibrado antes de realizar alguna actividad física.

   
   



2. Trabajo en equipo - Aprendizaje Servicio (10 minutos): Los alumnos se dividen en equipos para identificar problemas comunes que enfrentan los adolescentes para mantener un estilo de vida activo y saludable, considerando las barreras p