Introducción al tema del sedentarismo y la importancia de la actividad física

Alejandrina Lagunas
Primaria 5º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema del sedentarismo y la importancia de la actividad física (10 minutos)



  • Saludo y presentación del tema: ¿Qué es el sedentarismo? ¿Cómo nos afecta?

  • Diálogo con los alumnos sobre sus conocimientos previos acerca del sedentarismo y la importancia de la actividad física.


Sesión 2: Conciencia corporal y habilidades motrices básicas (45 minutos)



  • Calentamiento: rutina de estiramientos y movimientos articulares.

  • Actividades de conciencia corporal: juegos de imitación, bailes y movimientos rítmicos.

  • Práctica de habilidades motrices básicas: carrera, salto, lanzamientos y giros.


Sesión 3: Juegos y deportes individuales para fomentar la actividad física (45 minutos)



  • Introducción de diferentes juegos y deportes individuales.

  • Explicación de las reglas y características de cada juego.

  • Práctica de los juegos: mini partidos o competencias entre los alumnos.


Sesión 4: Juegos y deportes colectivos para trabajar en equipo (45 minutos)



  • Introducción de diferentes juegos y deportes colectivos.

  • Explicación de las reglas y características de cada juego.

  • Práctica de los juegos: mini partidos o competencias entre los grupos de alumnos.


Sesión 5: Evaluación y reflexión sobre la importancia de la actividad física (45 minutos)



  • Realización de una actividad física durante toda la sesión: circuito de estaciones con diferentes retos y desafíos.

  • Reflexión en grupo sobre la importancia de la actividad física para prevenir el sedentarismo.

  • Debate sobre posibles mejoras en la rutina diaria de los alumnos para incluir más actividad física.


Instrumento de evaluación formativa 1: Observación directa (durante todas las sesiones)
Criterios de evaluació