Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 5º de Primaria
Edad de los alumnos: 10 a 12 años
Duración: 45 minutos
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable
Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Desarrollo de la sesión:

1. Bienvenida e introducción (5 minutos): Saludo a los alumnos y explicación breve del objetivo de la sesión. Se enfatizará la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, mencionando cómo este aspecto contribuye a un mejor rendimiento escolar y bienestar general.

2. Activación inicial (10 minutos): Organizar una breve actividad física en el aula o patio, como calentamientos suaves o juegos que impliquen movimiento, para motivar a los alumnos y enfocarlos en el tema.

3. Diálogo exploratorio (10 minutos): Dividir la clase en pequeños grupos y asignarles la tarea de discutir qué actividades físicas realizan en su día a día, tanto en la escuela como en casa. Asimismo, deben mencionar sus alimentos favoritos y cómo consideran que estos impactan en su salud y desempeño físico.

4. Presentación del proyecto de Aprendizaje servicio (10 minutos): Anunciar que, como parte de un proyecto de Aprendizaje servicio, trabajarán en la creación de un "Plan de Vida Activa y Saludable" personalizado. Este proyecto integrará la actividad física regular con una alimentación saludable. Explicar que el resultado final será presentado en la sesión 3 y deberá incluir una propuesta de actividades físicas y un plan de alimentación sema