Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Karol Gonzalez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la sesión: Descubriendo los superpoderes de los alimentos y el ejercicio


Grado: 1º de Primaria


Duración: 45 minutos


Objetivo (PDA): Al finalizar la sesión, el alumno será capaz de explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, comparándolos con alimentos y bebidas altas en azúcares, grasas y sal. Asimismo, tomará decisiones a favor de una alimentación saludable y de la práctica regular de actividad física.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Activación de conocimientos previos: Preguntar a los alumnos qué alimentos y bebidas les gusta consumir en su día a día y cómo se sienten después de comerlos o beberlos.

    • Presentación del objetivo de la sesión: Explicar de forma sencilla y clara el objetivo, adaptando el lenguaje para la edad de los alumnos.



  2. Desarrollo (25 minutos):



    • Exploración y análisis: Mediante imágenes grandes y coloridas, mostrar diferentes tipos de alimentos y bebidas, tanto saludables como no saludables. Se divide a los alumnos en equipos pequeños y se les invita a clasificar las imágenes en dos grupos: "Superpoderes" (alimentos saludables y agua) y "Kriptonitas" (alimentos y bebidas no saludables).

    • Discusión guiada: Conducir una reflexión grupal sobre por qué algunos alimentos y bebidas se consideran "Superpoderes" y otros "Kriptonitas", enfocándose en los beneficios de los primeros y los efectos negativos de los segundos en nuestra salud y bienestar.

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