Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 6: Estilos de Vida Activos y Saludables

Dirigido a: Alumnos de Primaria 5º grado, 10 a 12 años de edad.

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que los alumnos planteen alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje-Servicio

Enfoque: Inclusión y Vida Saludable

Interdisciplinar: Incorporación del problema de las adicciones.

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad de Rompehielos: Comenzaremos con una breve dinámica de presentación donde cada estudiante compartirá su actividad física favorita, creando un ambiente de respeto y diversión.
   
   
   • Motivación y Sensibilización: Se presentará un breve video inspirador sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo, enfatizando los beneficios para la salud física y mental. Se hará énfasis en cómo actividades sedentarias prolongadas pueden llevar a riesgos de salud, incluyendo las adicciones.
   
   
   
   



2. Exploración (15 minutos)

   
   
   
   
   • Diálogo Guiado: Se formarán pequeños grupos para discutir diferentes tipos de adicciones, no solo a sustancias, sino también a actividades como el uso excesivo de la tecnología y cómo esto puede afectar nuestro estilo de vida.
   
   
   • Investigación Activa: Cada grupo investigará y compartirá una actividad física que se pueda practicar en el aula, en casa, o en la comunidad, que podría ayudar a contrarrestar los efectos de un estilo de vida sedentario y prevenir adicciones.
   
   
   
   



3. Acción (15 minutos)

   
   
   
   
   • Planificación de la Actividad Física: Utilizando la info