Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Margarita Arana
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesion 1: Explorando los Alimentos Saludables


Grado: 1º de Primaria


Duración: 45 minutos


Objetivo de Aprendizaje (PDA): El alumno explicará y representará los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, comparándolos con alimentos con alto contenido en azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas, para tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Enfoques: Pensamiento crítico y Vida saludable


Interdisciplinariedad: Problema - Alimentación


Inicio (10 minutos)


Activación de conocimientos previos:



  1. Preguntas disparadoras: "¿Qué desayunaron hoy?" y "¿Cómo se sintieron después de desayunar?".

  2. Lluvia de ideas: Crear un mural en el pizarrón con dibujos o palabras de los alimentos mencionados y cómo estos alimentos hacen sentir a los niños.


Desarrollo (25 minutos)


Exploración y descubrimiento:



  1. Historia interactiva: Narrar una historia corta sobre dos niños, uno que consume alimentos saludables y otro que prefiere alimentos con mucho azúcar, grasa y sal, resaltando cómo se sienten y cómo les ayuda en sus actividades diarias.

  2. Comparación lúdica: Utilizar imágenes grandes de diferentes tipos de alimentos (saludables y no saludables) y colocarlas en el suelo. Los niños deberán clasificarlas en dos grupos mientras se explican brevemente los beneficios o perjuicios de cada tipo.

  3. Experimento simple sobre hidratación: Mostrar con una planta cómo el agua (utilizando una planta sana) es vital para vivir y crecer sanamente, y compararlo con una bebida azucar