Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Virginia De
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la Sesión: Descubriendo el Plato del Bien Comer y Nuestro Entorno


Grado: 3º de Primaria


Duración: 45 minutos


Objetivo (PDA): Que el alumno proponga y practique acciones para favorecer una alimentación saludable, considerando el consumo de alimentos naturales, locales y de temporada, adecuados a su edad, así como el consumo responsable desde un enfoque que favorezca la salud, el medio ambiente, y la economía familiar.


Desarrollo de la Sesión:


Inicio (10 minutos)



  1. Activación de conocimientos previos: Iniciar con preguntas dirigidas al grupo como: ¿Qué comieron ayer?, ¿Consideran que fue una comida saludable?, ¿Por qué? Esto con el fin de conocer sus percepciones sobre alimentación saludable.



  2. Motivación y presentación del tema: Realizar una breve introducción sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo nuestras elecciones pueden impactar nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar. Presentar el tema central: el Plato del Bien Comer.




Desarrollo (25 minutos)



  1. Exploración del Plato del Bien Comer: Usar imágenes y recursos didácticos para explicar las tres secciones del plato: frutas y verduras, cereales, y proteínas. Enfatizar en la importancia de una dieta equilibrada.



  2. Dinámica de Indagación sobre alimentos locales y de temporada: Dividir al grupo en equipos y asignarles la tarea de investigar sobre los alimentos de su localidad que correspondan a cada sección del plato. Deberán considerar qué alimentos son de temporada y sus beneficios tanto para la salud como para el medio ambiente y la economía familiar. Podrán usar libros, internet (con supervisión) o entrevistas a sus