Estilos de vida activos y saludables**

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 3º de Primaria
Edad de los alumnos: 8 a 10 años
Duración de la sesión: 45 minutos
Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable
Interdisciplinariedad: Educación Física, Ciencias Naturales (Alimentación)

Inicio (10 minutos):

• Actividad rompehielos: Iniciar con un breve juego de calentamiento donde los alumnos puedan moverse libremente por el aula (p. ej., "Simón dice" enfocado en movimientos saludables).


• Motivación: Breve plática sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y cómo esto contribuye a nuestra salud. Preguntar a los alumnos qué actividades físicas conocen o practican.

Desarrollo (25 minutos):

1. Discusión guiada: En pequeños grupos, los alumnos discutirán qué actividades físicas realizan en su día a día y cómo estas los benefician. Se les pedirá que consideren no solo el ejercicio, sino también actividades cotidianas que impliquen movimiento.


2. Relación con la alimentación: Cada grupo recibirá tarjetas con imágenes de diferentes alimentos. Deberán clasificarlos en "alimentos que energizan" y "alimentos menos saludables". Después, relacionarán cómo una buena alimentación puede mejorar su desempeño en las actividades físicas discutidas.


3. Creación de un mural colectivo: Cada grupo elaborará una parte de un mural que represente un estilo de vida saludable, incluyendo tanto la actividad física como la alimentación adec