Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Estilos de Vida Activos y Saludables

Nivel: Educación Física, Secundaria 1º (12 a 15 años)

Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Enfoque: Inclusión y Vida Saludable

Fase de Inicio (15 minutos)

1. Bienvenida y Sensibilización (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y breve dinámica para integrar al grupo.
   
   
   • Exposición del tema del día con una pregunta detonante: "¿Qué actividades realizamos diariamente que contribuyen a nuestra salud física?"
   
   
   
   



2. Introducción al Problema (10 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación breve del problema de ausentismo relacionado con estilos de vida poco saludables.
   
   
   • Reflexión grupal: ¿Cómo afecta nuestra actividad física diaria en nuestra asistencia y desempeño en la escuela?
   
   
   
   

Fase de Desarrollo (25 minutos)

1. Estaciones de Aprendizaje Servicio (15 minutos):

   
   
   
   
   • Estación 1: Caminata de reconocimiento. Los alumnos realizarán una caminata guiada por la escuela identificando espacios que pueden ser utilizados para la actividad física.
   
   
   • Estación 2: Planeación de rutinas. Los alumnos, en equipos, diseñarán rutinas cortas de ejercicios que pueden ser realizadas en recesos o tiempos libres.
   
   
   • Estación 3: Elaboración de un folleto. Cada equipo elaborará un folleto informativo sobre los beneficios de mantener un estilo de vida activo, dirigido a sus compañeros de la escuela.
   
   
   
   



2. Puesta en Común (10 minutos):

   
   
   
   
   • Cada equipo compartirá con el grupo su rutina de ejer